{"id":330,"date":"2020-09-01T12:40:58","date_gmt":"2020-09-01T10:40:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gite-campagne-toge.fr\/?p=330"},"modified":"2020-09-01T12:40:58","modified_gmt":"2020-09-01T10:40:58","slug":"quelques-conseils-pour-rester-toujours-en-bonne-sante-durant-un-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gite-campagne-toge.fr\/quelques-conseils-pour-rester-toujours-en-bonne-sante-durant-un-voyage\/","title":{"rendered":"Quelques conseils pour rester toujours en bonne sant\u00e9 durant un voyage"},"content":{"rendered":"

En voyage, on parle rarement de son \u00e9tat de sant\u00e9 pour \u00e9viter de g\u00e2cher le s\u00e9jour. Cependant, il est n\u00e9cessaire d’en parler pour \u00e9viter les petits malaises et autres d\u00e9sagr\u00e9ments. Ainsi, il faut conna\u00eetre ces quelques points pour r\u00e9ussir un voyage sans encombre et limiter les risques de tomber malade.
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Hydratez-vous<\/h2>\n

\"\"C’est la premi\u00e8re r\u00e8gle quand on voyage. Il est n\u00e9cessaire de bien s’hydrater. Cependant, il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de toujours faire attention \u00e0 la qualit\u00e9 de l’eau que vous buvez. Si vous ne voulez pas acheter et d\u00e9penser le maximum avec des eaux en bouteille dans ce cas, pensez \u00e0 apporter avec vous un filtre \u00e0 eau portatif. C’est une solution \u00e9conomique, qui n’est pas lourde et peut s’utiliser sur n’importe quel type de robinet ou de mitigeur.<\/p>\n

Faites attention aux moustiques<\/h2>\n

\"\"Si vous voyagez, surtout dans un pays tropical, vous devez faire attention aux moustiques. S’enduire de lait contre les moustiques est une solution, cependant, si vous partez dans un pays o\u00f9 ces insectes sont porteurs de maladies en tout genre, il faut \u00eatre beaucoup plus prudent. N’oubliez pas de porter des v\u00eatements longs dans ce cas, en plus de s’enduire de cr\u00e8me antimoustique. Dans le choix de l’h\u00f4tel, vous devez pr\u00e9f\u00e9rer ceux qui proposent des moustiquaires. Cela permet de se prot\u00e9ger efficacement contre les piq\u00fbres de moustiques. Et n’oubliez pas de mettre en marche les diffuseurs \u00e0 pastille qui peuvent repousser ces insectes dans votre chambre.<\/p>\n

Faites gaffe aux coups de soleil<\/h2>\n

\"\"Les coups de soleil peuvent \u00e9galement devenir probl\u00e9matiques si vous vous exposez trop. Pour \u00e9viter de tomber malade \u00e0 cause du soleil, mettre un chapeau et des lunettes de soleil est essentiel. Un coup de soleil directement \u00e0 la t\u00eate peut vous causer un malaise soudain. Appliquez \u00e9galement un cr\u00e8me solaire et cela, de mani\u00e8re fr\u00e9quente. Sachez que m\u00eame \u00e0 l’ombre, les rayons UV peuvent vous br\u00fbler. Vous devez aussi vous appliquer de la baume anti UV aux l\u00e8vres. En plus de ces points, il faut faire attention \u00e0 ce que vous mangez et \u00e0 ce que vous buvez. \u00c9vitez autant que possible les aliments crus et l’eau du robinet non port\u00e9e \u00e0 \u00e9bullition. Et enfin, n’oubliez pas de faire le point sur les vaccins essentiels \u00e0 faire avant de se rendre dans un pays. On peut consulter plusieurs sites qui vous informent sur le sujet, ou se rendre chez son m\u00e9decin. Il vous proposera les vaccins qu’il faut faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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